耳鼻喉的疾病,它没有一年四季,每个季节都是多发季节。在所有的耳鼻喉疾病中,急性扁桃体炎是比较严重,也是比较常见的一种。接下来就让我们一起来了解一下急性扁桃体炎该怎么预防?
 
  如何预防急性扁桃体炎?
 
  注意环境的清洁卫生
 
  想要预防急性扁桃体炎,还有一个比较重要的预防方式就是使周边环境的清洁卫生做到位。时刻的保持开窗通风,保证空气的流通。另外可以买空气净化器,使空气中的脏东西都得到过滤。
 

 
  避免吃太过刺激的食物
 
  想要预防急性扁桃体炎,在饮食上也要多加点。尽量少吃那些对于咽喉等部位有刺激性的食物,多吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,可以使自己免受急性扁桃体炎的侵袭。
 
  提高身体免疫力
 
  大多数的急性扁桃体炎都是在身体免疫力低下的情况趁虚而入,所以预防急性扁桃体炎最为重要的就是提高自身免疫力。而提高自身免疫力,最有效的方法就是积极参加体育锻炼,特别是对于青少年来说。青少年非常容易患有急性扁桃体炎,一定要督促孩子进行体育锻炼,这样不仅能够使身体变得更加强健,还能够抵御各种疾病的侵袭。
 
  患有扁桃体炎,在日常生活中,就要注意个人卫生,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不熬夜。坚持锻炼身体,保持心态平和、情绪稳定,提高机体抵抗疾病的能力。此外,还要保持口腔清洁,每天睡前刷牙,饭后漱口,以减少口腔内细菌感染的机会。平时可以吃一些清热解毒的食物,例如绿豆汤、赤小豆粥、白菜、白萝卜、丝瓜等。多喝纯净水以及鲜水果汁,也可以吃些滋阴润肺作用的食物,不要吃一些辛辣刺激的食物。
 


 
  医生提示:扁桃体炎长期不治危害大,还容易导致其他并发症的发生,在日常生活中要注意预防,经常锻炼提高自身免疫力,还有其他问题可点击(在线咨询)或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。
 
  

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