我们常说的扁桃体,一张口就可以清晰的看见它。它是属于我们人体中的一个免疫器官,存在于舌腭弓和咽腭弓之间,可对抗细菌病毒的入侵,起到保护健康的作用。但是扁桃体反反复复发炎该怎么办呢?
 
  怎么预防扁桃体炎复发
 
  1.加强体育锻炼
 
  日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式,以此增强体质,防止病毒、细菌的侵入。
 

 
  2.少抽烟、少喝酒
 
  因烟草中含有大量有害物质(如:焦油/尼古丁/亚硝酸铵等)对咽部黏膜刺激、损伤;酒精能扩张外周血管,使炎症的水肿、渗出加重,导致炎症的反复发作或加重。
 
  3.要养成良好的个人卫生习惯
 
  正确的刷牙习惯以及进食后漱口,可以减少口咽局部感染的机会。
 
  4.避免刺激性食物
 
  刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的、过热的、过冷的食物,会刺激咽部局部粘膜,导致局部防御能力下降,故而容易导致扁桃体炎复发。
 
  5.生活作息应规律
 
  人体的生物钟顺应大自然,日出而作,日落而息,而无规律的生活,会使身体处于过度应激状态,导致内分泌失调、免疫力下降。
 


 
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