我们大部分人总是有个误区:打鼾是因为睡的香。从医学的角度来说,打鼾并不等于睡的香,打鼾可能是因为身体的不适,主要就是呼吸腔道的变窄导致的打鼾,因为腔道变窄了,那么经过的气流没有办法顺利的通过,只能利用嘴巴进行呼吸。
 
  打鼾应该如何预防?
 
  1、注意增强身体抵抗力,预防鼾症减少各种急慢性呼吸道传染病的发生,避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
 
  2、重视血压。鼾症的朋友多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
  3、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
 
  4、睡前禁服安眠药。睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 
  5、对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节食。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
 
  温馨提示:不要因为担心“打鼾”的治疗费用而拖延治疗,选择一家专业的耳鼻喉医院治疗,从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问,可直接咨询在线专家,或拨打健康热线023-63657999了解详情!
 
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