重庆耳鼻喉医院哪家好_儿童怎么预防睡觉打呼噜?

文章来源:重庆咽喉科医院 撰写作者:在线医生   发布时间:2020-06-24

  儿童睡觉为什么会经常打呼噜?打鼾我们都知道大多数是成年人且多为肥胖的人,但是有言论说小孩打鼾可能会变丑甚至说变傻,看来无疑是真的了。且打鼾如果不重视的话,还有可能会影响孩子的全身发育。
 
  >>>儿童打鼾是怎么回事?
 
  儿童怎么预防睡觉打呼噜?
 
  1、选择适当的枕头:选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。
 
  2、使用加湿器:保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥,也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
 

 
  3、适当的锻炼:保持健康的生活习惯,加强锻炼,这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
 
  打鼾患儿的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响患儿的身体健康。
 
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