重庆治疗打鼾哪家好？我们大部分人总是有个误区：打鼾是因为睡的香。从医学的角度来说，打鼾并不等于睡的香，打鼾可能是因为身体的不适，主要就是呼吸腔道的变窄导致的打鼾，因为腔道变窄了，那么经过的气流没有办法顺利的通过，只能利用嘴巴进行呼吸。
日常打鼾应该怎么预防？
1、增强体育锻炼，坚持杰出的生活习惯。
2、关于肥胖者，要活跃减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
3、睡前制止服用冷静、安息药物，防止加剧对呼吸中枢调理的按捺。
4、防止烟酒嗜好，因为吸烟能导致呼吸道表现加剧，喝酒加剧打鼾、夜间呼吸失调及低氧血症。尤其是睡前喝酒。
5、鼾症患者多有血氧含量降低，故常伴有高血压、心律失调、血液粘稠度增高，心脏担负加剧，简单致使心脑血管疾病的发作，所以要注重血压的监测，按时服用降压药物。
6、采纳侧卧位睡觉姿势，尤以右侧卧位为宜，防止在睡觉时舌、软腭、悬雍垂松懈后坠，加剧上气道阻塞。可在睡觉时背部褙一个小皮球，有助于强制性坚持侧卧位睡觉。
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