重庆仁品耳鼻喉专科医院-鼾症患者应该注意哪些?

文章来源:重庆咽喉科医院 撰写作者:在线医生   发布时间:2020-07-13

  我们大部分人总是有个误区:打鼾是因为睡的香。从医学的角度来说,打鼾并不等于睡的香,打鼾可能是因为身体的不适,主要就是呼吸腔道的变窄导致的打鼾,因为腔道变窄了,那么经过的气流没有办法顺利的通过,只能利用嘴巴进行呼吸。
 
  鼾症患者应该注意哪些?
 
  1.强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
 
  2.对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
 
  3.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
 

 
  4.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
 
  5.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
 
  6.鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
 
  7.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
 
  8、选择适当的枕头。
 


 
  温馨提示:不要因为担心“鼾症”的治疗费用而拖延治疗,选择一家专业的耳鼻喉医院治疗,从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问,可直接咨询在线专家,或拨打健康热线023-63657999了解详情!

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