声带小结大多出现在一些用嗓过度的人群身上，像歌手，客服等等。重庆仁品耳鼻喉专家说：声带小结要早发现，早治疗。声带小结长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，那么日常生活中应该怎么预防声带小结呢？

 

　　怎么预防声带小结？

 

　　1、改善周边环境：改善周边的环境环境是引发慢性声带小结很重要的一个因素，因此大家要特别注意周围的环境，结合设备的改造,减少粉尘,有害气体对身体的刺激。

 

　　2、坚持锻炼：平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，使机体的新陈代谢能活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。
 

 

　　3、注意口腔卫生：注意口腔卫生，另外还要注意个人卫生，勤洗手，养成良好的生活习惯，早晚可用淡盐水漱口，防止过度用嗓。

 

　　4、适当控制用嗓：适当控制用嗓，如果过度的使用嗓子很容易引发炎症，比如说歌手，讲师都是慢性声带小结的多发群体。因此一旦要合理适度用嗓。

 

　　5、禁烟禁酒：得了慢性声带小结后，患者应做到禁烟禁酒。因为烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟喝酒对咽喉部危害极大。当慢性声带小结发作时，患者朋友要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。
 

 

　　温馨提示：不要因为担心“  声带小结”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-63657999了解详情！

 

　　重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。