重庆咽喉科医院排名-如何预防声带小结的发生?

文章来源:重庆咽喉科医院 撰写作者:在线医生   发布时间:2020-05-07

  可能因为工作的需要,长期用声过度或用声不当常可发病,因发声时随频率上升,声带张力逐渐增强,声带肌过度紧张而相互挤压、撞击引起。从医学角度来说,声带小结又称结节性声带炎或歌者小结。
 
  如何预防声带小结的发生?
 
  1、改变不良的生活习惯,如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮,对喉部器官不利。因此要尽量改不好的生活习惯。
 
  2、不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面,超过此范围将发生声带病变。
 

 
  3、感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声嘶后,或者已经诊断为喉炎。
 
  4、声嘶时可能是因偏劳引起,喉肌疲劳一般较难恢复。职业用声应有规律的休息,不易总是保持疲劳的状态,这会导致症状愈加恶化。
 
  5、多喝温水或者淡茶,这样可以促进肝脏的代谢、酒精的排泄,以及声带充血的消退。
 

 
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