声带息肉这种疾病相对来说还是比较隐蔽的,也很容易跟其他相关的症状相混淆,给病情的的诊断带来了一定的难度。声带息肉长期不治危害大,还容易导致其他并发症的发生,在日常生活中要注意预防,经常锻炼提高自身免疫力。
 
  声带息肉重在预防
 
  ①一天应多喝白开水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。
 
  ②不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
 
  ③要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
 

 
  ④注意声带休息,说话时每一句话的第一个字应轻松地发声,且气流与声音同时出来(此为软起声方法)。
 
  ⑤注意说话的音调,不宜太低或过高,如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话,有人认为小声说话能使声带休息,其实不然,小声说话是在声带较紧张的状态下发的音,时间稍长声带会更加疲劳。
 
  ⑥感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时,声带休息是很不错的方法,若症状持续两周以上,应尽早看医师。
 
  ⑦接受喉内镜显微手术的患者,应禁声两周左右,待伤口(声带粘膜上)愈合后再训练发音,此类手术后极少复发。
 


 
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