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  喉咙经常不舒服,总感觉嗓子有异物,不仅仅影响了正常沟通还会影响正常的生活带来不愉快的心情,烦躁。就算大家在感冒的时候,也会感觉到有痰咳不出来的感觉,那么出现这样的情况应该怎么办呢?
 
  1、多饮水进行祛痰
 
  其实,这种情况是由于痰粘在自己的器官壁上,怎么咳嗽都是咳不出来的,首先要溶化痰才行,否则,总会觉得喉咙里有痰,比较简单的办法就是多喝水。咳痰是不可能的,很可能痰是粘在了气管壁上,所以大家需要多喝水来达到稀释痰的目的,这样痰就很容易咳出来,多喝水还能加快新陈代谢,使代谢**迅速排出体外。
 
  2、变换体位进行祛痰
 
  当痰咳不出来的时候,大家可以改变自己的姿势,例如,当自己仰卧的时候,大家可以坐起来,通过改变自己的位置,可以振动气管壁上的痰液,使得痰液咳出来。

 
  3、有效的咳嗽进行祛痰
 
  当痰没有被咳出来的时候,有效的咳痰是必须的,具体做法是,坐下来,双脚着地,几次深缓腹式呼吸后,深呼吸后屏气,然后用嘴吹口哨一样的吐气,再深深地吸气三到五秒钟,从胸部短促有力地咳嗽后,嘴张开,咳出痰来。
 
  4、吃水果进行祛痰
 
  吃一些水果也有祛痰的作用,像是雪梨,大家也可以用雪梨在家里煮枇杷,煮成汤后服用,也有化痰的作用。
 
  5、饮食调节进行祛痰
 
  当痰咳不出来时,大家应该注意饮食清淡,多吃一些含有大量蛋白质和维生素的食物,避免吃油炸食品,少吃盐,少吃糖。
 

 
  重庆仁品耳鼻喉医院,是一家专门以耳鼻喉领域发展为己任的专科医院,医院不断引进国内外优秀医学人才,引进国内外最新的医疗设备,一直走在全国耳鼻喉研究、治疗领域的最前沿。现在为了回馈社会,重庆仁品推出网上预约免挂号费的优惠,预约咨询电话:023-63657999

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