慢性咽炎是我们常见的一种咽喉疾病，引发慢性咽炎的病因有很多。慢性咽炎是临床上比较常见的慢性疾病，当出现了这种慢性疾病时，通常会给患者的生活造成较严重的影响，因此患者需要第一时间到医院检查，明确慢性咽炎的病因，然后通过合理的治疗来改善病情。

 

　　远离慢性咽炎应改变哪些不良习惯？

 

　　1、长期吸烟

 

　　长期吸烟或被动吸烟者支气管粘膜的纤毛受损、变短，纤毛的除脏功能下降。吸烟会使粘膜腺体增生、肥大，分泌物过多使呼吸内环境发生改变，堵塞支气管的运作。
 

 

　　2、不良饮食

 

　　有些人喜欢刺激性的食物，会使咽部经常处于粘膜充血状，加重咽部不适感。最后就是吃东西的方式，不要因为赶时间吃得太快，除了不吸收外，更会加重咽喉部的负担，造成咽部炎症。

 

　　3、睡前不刷牙

 

　　现在很多年轻人在睡前喜欢吃零食、宵夜等，而用餐过后没有及时刷牙，就睡觉了，很多食物残渣会留在牙齿和口腔汇总，久而久之，就会使细菌滋生，危机咽喉部，从而引发炎症。

 

　　4、习惯性张口呼吸或干咳

 

　　慢性咽炎常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部或鼻塞而张口呼吸所致。习惯张口呼吸(尤其是睡觉时)，或不由自主地干咳，也会诱发慢性咽炎。
 

 

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