咽炎是生活中比较常见的一种发生于咽部的炎性病变，主要的症状就是，病变时咽部会有疼痛，干燥，灼热，有明显的异物感，吞咽时会有不适甚至很容易恶心作呕的反应，严重的时候甚至会出现咽部剧痛，语言不清，呼吸不畅等反应，那么，如果得了咽炎，应该怎么护理呢?

 

　　严禁烟、酒、辛辣，烟为辛热之魁，酒为湿热之，凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。日常生活中以茶为饮品除预防和改善咽炎外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像金银花、蕃楸草、箐橡草、胖大海有清热、解毒、消炎、止咳等功效，能有效缓解咽喉炎症。

 

　　生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：人卧室宇，当令清净，净则受灵气，不净则受故气，故气乱人，居室要寒暖适宜。

 

　　注意劳逸结合，注意锻炼。《素问.四气调神论》的夜卧早起，广步庭前以及《吕氏春秋.尽数》的流水不腐，户枢不蠹，动也，都是强调身体的锻炼。
 

 

　　民间谚语急发一朝生死决，慢喉百帖断根难，意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。

 

　　保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。

 

　　得了咽炎的患者，要保持开朗的心态，主动配合医生进行对症治疗，适当的加强锻炼，提高自身的体质，相信病症会康复的。