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  最近几年,慢性咽炎的得病率越来越高,咽炎的伤害特别大。及时预防以及治疗尤为重要,前几天有患者咨询我们重庆仁品耳鼻喉的在线医生说:吃蔬菜可以防止慢性咽炎么?除了保持嗓子外,慢性咽炎还应多吃新鲜水果和蔬菜,以滋润喉咙。那么,哪些蔬菜可以防治慢性咽炎?
 
  1、菠菜:预防和治疗慢性咽炎,菠菜也是很好的一种选择。菠菜中胡萝卜素的含量远远高于其他蔬菜。虽然抗坏血酸低于辣椒,但它比番茄高。菠菜中含有的维生素K具有很好的止血作用。富含的核黄素具有预防慢性咽炎,口腔溃疡,唇炎,舌炎和皮炎的作用。
 

 
  2、胡萝卜:防治慢性咽炎胡萝卜是最重要的功臣,甘平,味甜,有益脾胃。胡萝卜清炖为最好,清炒也可行。炖可以保持93%以上的胡萝卜素,清炒可以保持胡萝卜素超过80%,生食,冷拌,人体只能吸收10%的胡萝卜素。
 
  3、花椰菜:花椰菜含有丰富的维生素,每200克鲜花菜可以提供超过75%的成人每天所需的维生素A,中医说“白入肺”,秋季是呼吸道感染的常见季节,白色的花椰菜无疑是一种适合慢性咽炎患者的健康蔬菜。
 
  4、芹菜:芹菜,清凉,甜而无毒,平肝健胃,富含蛋白质,胡萝卜素,维生素C,氨基酸等。芹菜可以促进神经兴奋,增加胃液的分泌,增进食欲,以达到预防慢性咽炎的作用。
 
  5、小白菜:小白菜,微苦,性寒,通肠。白菜不止含有多种维生素,胡萝卜素,还含有丰富的钙,磷等矿物质,是补肾,强化脾胃的不二之选,它具有预防和治疗慢性咽炎有很好的作用。
 
  6、豆芽:小小豆芽中的叶绿素能防治很多大疾病,比如慢性咽炎,直肠癌,能减少人体乳酸的积累,有利于消除疲劳。中医认为,豆芽甜而凉,能清热,排毒化痰,止湿利尿的功效。适用于慢性咽炎患者。
 
  7、莴笋:莴笋中的钾有利于尿液和体内毒素的排出,特别是对心脑血管病患者有很大益处。另外,秋天容易咳嗽的多吃莴笋有益于止咳。
 


 
  惟专则信,惟专能强。重庆仁品耳鼻喉专科医院自建院以来,一直重视与国外接轨,积极引进关于耳鼻喉疾病诊断与治疗的理念、技术与方法,不断创新,现已申请国家专利,开展新技术、新项目、新疗法,国家进步奖等83项。咨询电话:023-63657999
 
  

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