咽炎，很熟悉的咽喉疾病，咽炎属于非特异性炎症。多患病的是成年人。其病程比较长容易复发，而且症状非常顽固难治愈，因此很多患者都感到很头疼。由于很多患者对疾病知识了解不够全面，发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。所以，任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。

 

　　咽喉炎的护理有哪些方法呢？

 

　　要禁止抽烟。

 

　　二手烟给人带来的危害是最大的，对我们严重的伤害到我们的咽喉。同时，在饮食上要平衡膳食，均衡营养，加强各方面的营养摄入，保证充足的睡眠时间，熬夜会影响机体紊乱，不易过度疲劳。
 

 

　　注重个人卫生

 

　　良好的生活习惯，是我们健康对疾病最好的屏障。因此，我们都应该拥有一个良好的生活习惯。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

 

　　室内空气要流通。

 

　　室内空气的流通，能保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。当然，室内还应该要卫生要干净，干燥的空气及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

 

　　建议食疗预防。

 

　　有咽喉炎的患者们，应该以清淡易消化饮食为宜。再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 

 

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