昨夜雷阵暴雨之后…穿短袖的你应该重视“春捂”之道

文章来源:重庆咽喉科医院 撰写作者:在线医生   发布时间:2020-03-27

3月24号凌晨,在阵阵雷鸣声中,重庆降临了一场罕见的冰雹,但是第二天天气依旧春风送暖,戴着口罩还会热出一点汗来。不知不觉,身边的小伙伴开始穿上短袖、短裤,让人不得不感叹,重庆除了冬天就是夏天。

 

然而,事情并没有那么简单,根据气象局通告,26日傍晚到27日夜间有暴雨、雷电、大风、冰雹等强对流天气。未来几天,重庆气温还将急剧下滑。

 

 

 

今日气温已达到29°,周末气温至少要下降10°。这种“过山车”式的天气我们最应该注意的是——“春捂”!

 

 
 

有人要说,这么热的天气,会捂出病吧?所以怎么捂?捂对了才是关键。

 

首先要把握“春捂”气温:15℃是春捂的临界温度,也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

 

其次注意“春捂”温差:日夜温差大于8℃是春捂的信号,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,让穿短裤的你无处遁逃。所以昼夜温差过大不易贪凉,不要过早穿上短袖、短裤和凉鞋。

 

 
 

其实“春捂”捂的不仅是寒,还有风。春主风,中医称风为百病之长,风邪就是一个载体,寒邪、湿邪最喜欢依附在风邪上祸害人体。

 

那些体质偏弱,容易感冒生病的孩子,老人,本来肺卫之气就弱,再撞上忽冷忽热,肺卫之气控摄毛孔的收缩力度不够,风邪就会伺机入侵。从而感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎都来了。

 

因此,身体的保暖措施不可忽视,短袖、短裤、凉鞋真的晚点再穿。洗头、洗澡后一定彻底弄干。

 

 
 
 

当然,“春捂”也要有度,绝不是穿得越多越好,应注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。

 

背部保暖可预防疾病,减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠,预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能使身体适应气候变化。

 

 

所以说,春季“捂对”很重要,再好的药方都不抵及早的预防!

 

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