很多的慢性鼻炎的患者现在都有这样的一个情况,现在天气逐渐转凉,鼻子的鼻塞鼻涕喷嚏都会明显加重,很多鼻炎患者不得不用嘴来呼吸,更可怕的是这个时候如稍有不慎就很容易感冒,流鼻涕,上火脾气容易暴躁。
 
  慢性鼻炎要如何护理?目前慢性鼻炎的发病几率不断增高,各种原因都可直接导致患者的生活不得安宁,有很多患者不堪慢性鼻炎折磨,后悔自己没有及时做好预防,避免慢性鼻炎的困扰,那么慢性鼻炎要如何护理?
 
  慢性鼻炎要如何护理?重庆仁品耳鼻喉医生指出可以从以下几个方面进行预防保健:
 
  1、增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
 

 
  2、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。
 
  3、饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜、水果。如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。
 
  4、少食辛、辣、炸、炒之属热性之品,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食品好不食。
 


 
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