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  每个人身上都会有大大小小的疾病,每个人都会生病,但生病是我们每个人不想要的,所以说才会越来越珍视自己的健康。讲到这个,就觉到怀孕的母亲真的很伟大。要经历各种各样孕期的不适,在孕期的早期阶段,身体就会有各种不适症状,例如呕吐,耳鸣等。前几天有个孕妇咨询我们的线上医生说,最近耳鸣情况特别严重。那么,孕妇耳鸣严重该怎么办呢?
 

 
  1、保持平静的心态。许多孕妇都有耳鸣问题,很大程度上是因为刚知道自己怀孕的消息,过于紧张,导致焦虑和其他不良情绪。从而引起耳鸣的问题,应该要学会放松自己,阅读更多关于怀孕的书籍,听音乐,走路等等来缓解紧张的情绪。
 
  2、没有必要在饮食上大肆进步,当发现自己怀孕后出现耳鸣问题时,很多人会注意膳食补充,比如吃一些大鱼大肉。事实上,这些食物不适合孕妇多吃,而且也容易使身体负担加重。只要注意均衡的营养,就足够,多喝水,多休息。
 
  3、当耳鸣难受时,可以在头上放一条热毛巾,对缓解耳鸣有非常显着的作用。
 
  那么孕妇在精神及饮食方面可以怎样预防耳鸣的发生?
 
  1、养成喝牛奶的习惯:牛奶中含有十分全面的维生素种类,和充足的胡萝卜素,有利于孕妇身体的吸收利用。
 
  2.避免噪声
 
  长时间处于充满噪声的环境中很容易导致听力下降和耳鸣,但是也不要让环境过于安静,因为这样会使有耳鸣的准妈妈感受更强烈,更容易心烦气躁,因此应该播放一些柔和的音乐,既可以放松身心,又能防治耳鸣
 
  3.缓解精神紧张和疲劳
 
  长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力都是缓解耳鸣症状的非常有效的措施,孕妈妈在空闲时可以多和胎儿说说话,以放松身心、转移注意力、缓解耳鸣
 
  4.为了提高耳部血液循环,准妈妈应少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品,如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等,并适量多些喝牛奶,牛奶中含有的多种维生素对听力有很大的帮助,咖啡因和酒精常常则会使耳鸣的症状加重,应尽量避免摄入
 
  5.多吃蔬菜和干果,它们富含的维生素C、维生素E能提高超氧化物歧化酶的作用,提高人体对氧的利用率,改善末梢血流量,从而对内耳起到保护作用。
 

 
  耳鸣产生的原因有很多,只要耳鸣的症状是轻微的,过几天有所缓解,就不必过于担心,而孕妇的耳鸣还可能是由全身性疾病引起的,这些疾病不仅会对孕妇产生耳鸣和头痛,还会影响孕妇重要器官和胎儿的发育,所以当耳鸣一直没有改善时,有必要及时到医院检查治疗。重庆仁品耳鼻喉医院,是一家专门以耳鼻喉领域发展为己任的专科医院,医院不断引进国内外优秀医学人才,引进国内外最新的医疗设备,一直走在全国耳鼻喉研究、治疗领域的最前沿。现在为了回馈社会,重庆仁品推出网上预约免挂号费的优惠,预约咨询电话:023-63657999

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