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  耳机自然而然好像成为了我们生活的必需品,出门,睡觉耳机成了必备的东西。之前听说过这样一句话:在公共场所,耳机是对外求助的生命线。一般就是指性格内向或者是不想与人打交道之人的心理独白。这样的话,在热闹的环境里,戴着耳机假装与人打电话,或者打开音乐APP听歌,可以掩饰很多尴尬,避免不必要的社交。
 
 
  但并不是说戴耳机的人都是如此,因为有些人戴耳机只是单纯想欣赏音乐看看电视,或者和家人朋友同事寒暄沟通,促进感情。
 
  戴耳机的越来越多,成为一种流行的趋势,可是在享受耳机带来的便捷的同时,也在承受着听力的高风险。
 
  临床发现,一半以上的听力损伤都是由人为造成的,而人们长期佩戴耳机且音量偏大是听力损伤多见的原因之一。
 
  年轻人都爱热闹,听音乐的声音无疑是越大越好,跟随着音乐无疑在创造自己生活的新风尚。医学资料表明,人耳听到的音量超过85分贝时,可造成听觉疲劳;音量高达110分贝及以上时,就足以使人体内耳的毛细胞死亡!而耳机音量输出一般是在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝(2分钟内就能造成听力损失)。
 
  其实在这些年,青少年的噪声性耳聋的情况已经比较普遍,他们不仅表现为听力疲劳、听力下降、耳鸣、还可引起头痛、头昏、失眠、高血压等,影响胃的蠕动和分泌。世界卫生组织表示:全球有11亿人因佩戴耳机听歌或面临听力丧失风险。也有调查研究发现,经常不当使用耳机至少能让耳聋提前20年到来。
 
  这个数据是恐怖的,惊心动魄的,这全球的11亿人可能就包括经常使用耳机的你我他。再试想一下,三四十年后,我们可能正当中年,头发还没苍白,步子也还算矫健,但是这时你的耳朵已经不管用,听别人说一句话还要把耳朵凑过去,大声说:啊?你再说一遍!
 
  就长远来说,保护耳朵,保持正确的用耳习惯是迫在眉睫的事情。
 

 
  如果你改变不了用耳机听歌的坏习惯,那么以下几个方法可以很好的预防听力下降:
 
  一、控制听歌音量
 
  每次听歌音量保持在60分贝以下。
 
  二、适当休息
 
  每半小时让耳朵休息5-10分钟
 
  三、游泳前作体格检查
 
  有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者,必须得康复后才能下水。
 
  四、远离烟酒和耳毒性药物
 
  如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等,因为它们对听神经有毒害作用。
 
  五、及时就医
 
  当你出现耳鸣、疼痛、听力明显下降等耳朵不适症状,为最大程度减少伤害,第一时间就要去医院检查,进行治疗。
 
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