患了慢性喉炎怎么办？应注重平时的生活保养，改掉不良习惯，避免过度用嗓，让喉肌得到休息。不要认为嗓子出现问题时小事，抱着无所谓的态度，这只可导致慢性喉炎进一步加深。

 

　　慢性喉炎的保养措施

 

　　1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音；

 

　　2、要改掉清嗓的习惯，这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤；
 

 

　　3、禁烟酒及辛辣食物，改掉生活不良习惯；

 

　　4、声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，应让喉肌需得到有规律的休息。

 

　　5、感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎；

 

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