喉咙对身体来说也可以说是很重要的，无论我们进食任何事物都有经过喉咙，而常常我们会觉得自己在吃饭喝水的时候并不会感觉喉咙不适，但是平时总感觉咽喉不舒服，我们开看看重庆仁品耳鼻喉专家怎么说。

 

　　嗓子不舒服有痰怎么办？

 

　　热敷之后咳出痰液

 

　　感觉到自己的喉咙有痰液存在，应该通过合理的方式进行调节，一般在喉咙有痰液的时候，应该通过正确方式将痰液咳出，很多人并不知道怎么咳出痰液。

 

　　在咳出痰液的过程中，先用毛巾热敷一下喉咙，让喉咙保持湿润状态，很多人咽喉太过干燥，此时咳痰难度会增大，用热毛巾热敷一下能够让自己咽喉保持正常的血液循环，痰液更容易咳出，热敷之后肌肉放松，局部疲劳感消失，此时痰液可以更容易咳出来，局部的异物感也会消失。
 

 

　　多喝养生茶改善

 

　　总是感觉到喉咙有痰液存在，应该通过合理的方式进行改善，一般在喉咙有痰液存在的时候可以饮用一些养生茶帮助调理。像常见的胖大海、罗汉果都适合用来泡水喝，这些药材用来泡水喝能够达到滋润喉咙的作用，很多人是由于天气干燥而导致喉咙部位产生异物感，此时局部受到刺激之后痰液的分泌量也会增多。

 

　　饮食调节祛痰

 

　　总是感觉到咽喉部位有痰液存在，可以多吃一些润肺去痰的食物来减轻局部的异物感。常见的枇杷，雪梨都十分适合进食，这些食物摄入之后能够达到化痰的作用。

 

　　在痰液非常多的时候，通过这些化痰食物的滋养能够让痰液稀释，让痰液更容易排出，而且可以避免痰液变得粘稠。因此，发现自己喉咙总是有痰液存在，此时可以通过饮食调节的方式进行改善，通过多吃枇杷，雪梨等润肺去痰的食物来改善咽喉部位的异物感，这样才能防止喉咙总是有痰液存在。

 

　　​重庆仁品耳鼻喉医院，是一家专门以耳鼻喉领域发展为己任的专科医院，医院不断引进国内外优秀医学人才，引进国内外最新的医疗设备，一直走在全国耳鼻喉研究、治疗领域的最前沿。现在为了回馈社会，重庆仁品推出网上预约免挂号费的优惠，预约咨询电话：023-63657999。